Cómo tomar vinagre de manzana de forma segura
La forma correcta de consumirlo es sencilla:
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Mezclar 1 cucharada (15 ml) en un vaso grande de agua (al menos 250 ml)
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Tomarlo antes de las comidas, no puro
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Usar agua tibia o a temperatura ambiente
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Beber lentamente
Opcionalmente puede añadirse:
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una cucharadita de miel
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unas gotas de limón
Errores frecuentes que conviene evitar
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Beberlo sin diluir
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Pensar que más cantidad produce mejores resultados
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Usarlo como sustituto de tratamientos médicos
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Cepillarse los dientes inmediatamente después (esperar 30 minutos)
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Consumirlo si hay gastritis severa sin consultar
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