Basta un cucchiaio al giorno! Abbassa il colesterolo cattivo, pulisce le arterie, regola la glicemia e fa passare anche la celebrity
I semi di chia si distinguono per il loro apporto di antiossidanti e fibre, componentes que ayudan a purificar le tossine en eccesso y mantenere en salud al organismo. Oggi este alimento se utiliza en budini, frullati, insalate y otros preparazioni. Il loro alto contenuto di fibra e proteine li rende perfetti per le persone che conducono uno stile di vita sano. Sin embargo, c’è chi ancora non ne conosce le proprietà e tutti i vantaggi che hanno da offrire.
La chia è un alimento molto apprezzato grazie ad un insieme di proprietà benefiche per la salute. E’ facile aggiungerli nella nostra dieta. Basta añadir un cucchiaio a frullati, gachas, yogur, dolci o aggiungerlo y un simple bicchiere d’acqua o di latte a colazione. Ma vediamo quali sono i benefici!
1. Forniscono una nota de cantidad de nutrientes
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