Precauciones y sentido común
Las semillas de chía suelen tolerarse bien, pero su consumo excesivo puede causar hinchazón o molestias digestivas. Se recomienda remojarlas antes de comer y beber abundante agua a lo largo del día. Si tiene un sistema digestivo sensible o está siguiendo un tratamiento médico específico, lo mejor es consultar con un profesional de la salud.
Fáciles de utilizar, económicas y nutritivas, las semillas de chía representan un pequeño y sencillo gesto para enriquecer tus comidas, siempre que las consumas con moderación y con placer.
