« Una manzana al día mantiene al médico en la lejanía. » Este dicho es verdadero, ya que la manzana está repleta de vitamina C (aproximadamente 8,6 mg por fruta). También aporta muchas vitaminas del grupo B, esenciales para el buen funcionamiento del cerebro, y potasio, un mineral que protege contra la hipertensión. Esta fruta es perfecta para mantenerse en forma y combatir las infecciones microbianas.
Las mejores variedades (3/5)
