¿Quién no ha experimentado ese molesto dolorcito en el talón al apoyar el pie por la mañana? A menudo nos decimos que "no es nada", solo el cansancio o el calzado del día anterior. Sin embargo, cuando esta molestia se instala y convierte incluso el paseo más sencillo en una auténtica tortura, empezamos a preguntarnos... Entonces, ¿de dónde viene realmente este dolor y, sobre todo, cómo podemos volver a caminar con ligereza y sin sufrir?
Las causas más comunes del dolor de talón
La primera causa, y con diferencia la más conocida, es la fascitis plantar . Imagine una banda elástica que conecta los dedos con el talón: esto es lo que sostiene el arco del pie. Cuando se usa en exceso, se irrita y causa ese infame dolor agudo, a menudo al despertar o después de estar sentado mucho tiempo. Los atletas que corren mucho, pero también quienes pasan horas de pie en el trabajo, lo saben bien .
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