El jengibre tiene propiedades termogénicas, lo que significa que estimula la producción de calor en el cuerpo, promoviendo así la quema de grasa. También facilita la digestión y puede reducir el hambre nerviosa. Una investigación publicada en la revista Metabolism (Mansour, 2012) descubrió que consumir jengibre aumentaba la saciedad y el gasto energético en reposo.
Jugo de limón: Rico en vitamina C y antioxidantes, fortalece el sistema inmunitario y facilita la digestión. Algunos estudios sugieren que la vitamina C puede favorecer la quema de grasa durante el ejercicio, y la acidez del limón puede regular los picos de azúcar en sangre después de las comidas.
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