Ninguno de estos hábitos, por sí solo, parece “grave”. Son gestos cotidianos: una toalla que usamos de más, una bata que adoramos, la tapa del inodoro que dejamos abierta sin darnos cuenta.
Sin embargo, la suma de esos detalles influye directamente en cómo nos sentimos en nuestro propio cuerpo:
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más cómodas,
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más frescas,
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más seguras al acercarnos a los demás.
Envejecer no significa perder frescura ni dignidad. Significa aprender a cuidarnos de una forma nueva, más consciente y amable.
Date permiso para hacer estos pequeños ajustes. Son simples, no necesitan productos costosos y le envían un mensaje muy importante a tu cuerpo:
Para conocer los tiempos de cocción completos, vaya a la página siguiente o abra el botón (>) y no olvide COMPARTIR con sus amigos de Facebook.
